Публикации

 Ты взрослеешь и приобщаешься к многоликому, сложном у миру «взрослых» отношений, иногда непонятных, а порой и неприятных. Стать самодостаточным и свободным человеком, найти свой способ общения с миром - твоя основная задача.
Часто из-за страха появляется чувство неуверенное в себе, которое может перерасти в подавленное настроение, неприятные ощущения – сердцебиение, потливость, одышку. Сталкиваясь с трудностями, не спеши давать им оценку. Первое впечатление часто бывает обманчивым.
Наши рекомендации помогут тебе принимать верные решения.
 Избегай отрицательных оце-нок ситуаций, людей, их поступков.
 Помни, каждый человек имеет право на свое мнение.
 Люди не всегда должны соот-ветствовать нашим ожиданиям.
 Ставь перед собой достижи-мые цели (пусть это будет одна большая жизненная цель или ма-ленькие - на каждый день).
 Наметь конкретные шаги к достижению цели и выполняй их.
 Притворяя в жизнь планы, ты можешь усложнять или упрощать свои действия.
 Периодически анализируй, какие ошибки ты допустил и как их можно исправить.
 Умей отмечать даже самые маленькие свои успехи, умей гор-диться собой.
 Чтобы быть успешным в жиз-ни, важно хорошо относиться к се-бе, а значит не делать ничего, что может тебе навредить.
У каждого человека есть не-официальные личные права, и они отличаются от юридических прав. Некоторые люди не знают о своих личных правах и нарушают их. Чтобы защитить себя, тебе надо знать, что такое личные права.
Заявляя о своих личных пра-вах, помни: они есть у каждого. Учись уважать личные права других так же, как ты хочешь, чтобы уважали твои.
ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО.
 На свое собственное мнение и убеждения.
 Говорить «нет, спасибо», «извините, нет».
 Иметь свои собственные чув-ства и свой взгляд на вещи.
 Быть самим собой.
 Просить о помощи и эмоцио-нальной поддержке.
 Протестовать против неспра-ведливого отношения или критики.
 Предоставлять людям свободу решать свои собственные проблемы.
ТЫ НЕ ОБЯЗАН.
 Менять свое мнение, решения или действия под давлением или угрозой.
 Быть безупречным на все 100 %
 Следовать за толпой.
 Сохранять отношения с людьми, приносящими тебе вред.
 Делать приятное людям, не-приятным для тебя.
 Мириться с ситуацией, кото-рую ты не принимаешь.
 Сохранять отношения, став-шие оскорбительными для тебя.
 Делать то, что ты на самом деле не можешь выполнить.
 Выполнять неразумные тре-бования других людей.
 Нести ответственность за не-правильное поведение других.

Буклет подготовлен с использовани-ем материалов Министерства Здраво-охранения Республики Бурятия Республи-канского центра медицинской профилак-тики.

г. Чита, ул. Ленина, 27а,
тел. 89144389050, 8(3022)41-11-91
электронный адрес: semya2003@list.ru
сайт: www.centr-semya.ru

 

© Государственное образовательное учреждение для детей нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи «Центр диагностики и консультирования "Семья"»